Здесь
Вы найдете полезные материалы для самостоятельного улучшения разных сфер своей жизни.
Tilda Publishing
Гайд-концентрат научно обоснованных, практикоприменимых знаний о нормализации сна. Следуя простым правилам, описанным в данном руководстве, Вы сможете наладить свой сон и биоритмы.
В качестве бонуса в конце Вы найдёте полезный чек-лист человека, который планирует выспаться.
Советы по самостоятельному улучшению сна
Идеальный менструальный цикл
Мини-гайд о цикличных изменениях в женском организме не только на уровне физиологии, но и на уровне самочувствия, мышления, психики. Здесь Вы найдёте рекомендации о том, как распланировать свой месяц максимально бережно по отношению к себе, а также упражнения для улучшения связи с собственным телом.